La différence entre « travail » et « processus » de deuil - Mieux traverser le deuil

La différence entre « travail » et « processus » de deuil

17 mai 2019 Image La différence entre « travail » et « processus » de deuil

Pour bien comprendre ce qu’est le deuil, il est important de savoir qu’il opère simultanément à deux niveaux (voir Qu’est-ce que le deuil ?) :

  • à un niveau inconscient, c’est le processus de deuil.

Le processus de deuil est une dynamique naturelle et involontaire qui s’enclenche automatiquement dès le début du deuil. C’est une force souterraine qui mobilise toutes les ressources du corps et du psychisme pour cicatriser la blessure intérieure. Elle agit exactement comme le ferait le processus de cicatrisation d’une blessure physique.

  • à un niveau conscient, c’est le travail de deuil.

Le travail de deuil est une démarche volontaire. Quand la personne endeuillée entreprend ce « travail », cela signifie qu’elle décide de créer délibérément les conditions favorables à sa guérison intérieure. Cette démarche consciente maintenue pendant toute la durée du deuil est incontournable pour connaître l’apaisement.

Pour ce faire il importe qu’elle connaisse les Les quatre tâches du travail de deuil et qu’elle s’appuie sur Les trois questions essentielles du travail de deuil pour les réaliser concrètement.

Jour après jour, la personne endeuillée pourra soutenir et faciliter le processus de deuil par ses choix et ses intentions. Prendre soin d’elle, exprimer ses émotions, respecter son rythme, ne pas se positionner en victime, se donner du temps… Tout cela facilite le bon déroulement du processus de deuil et donc une harmonieuse cicatrisation. L’objectif essentiel du « travail » de deuil est d’apaiser la douleur de la perte.

Le travail de deuil est donc très positif, il ne s’agit aucunement de fermer sa mémoire à l’être disparu, de l’oublier. Au contraire il s’agit de maintenir un souvenir vivace de lui tout en prenant soin de soi.

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7 Commentaires

Bray Yannick

18 Jan, 2023 à 00h46
Ma nièce, fille de ma sœur, âgée de 30 ans, s'est pendue à Noël. Elle s'appelait Chloé. C'est son épouse, qui quelques temps avant s'est détachée, pour finir par lui annoncer que c'était fini entre elles. C'est l'épouse qui l'a trouvé, chez elle. Depuis elle a disparu... Ma sœur est entrée en guerre, à pris un avocat pour clairement détruire l'épouse et ses grands parents. Ils semblent vouloir récupérer tous les biens de Chloé. C'est un cauchemar. Ma sœur tient actuellement par la colère et la haine que lui inspirent l'autre famille. J'ai peur de la suite, quand elle fini toutes les démarches pour anéantir ceux, qui pense telle, ont conduit Chloé à se tuer. Je pense que ma nièce a traversé des violences, des ruptures. Elle avait jeté son dévolu, sur l'autre femme, et ne pouvait concevoir une fraction de seconde être quittée, après 6 mois de mariage... Comment dois je faire pour aider ma sœur ??

Odile

11 Déc, 2022 à 08h20
Merci... un grand merci pour avoir mis à disposition tous ces conseils et les explications claires de ce qu'on ressent. C'est rassurant et ça permet de se pauser et de faire le point. Je savais que je devais écrire ce que je traversais , lui écrire, mais je procrastinais, peur de souffrir davantage. Votre guide m'a fait comprendre comment gérer ma dépression et m'a donné l'élan pour commencer d'écrire, pour savoir par où commencer, grâce aux 3 questions. Du coup je lis et relis tout votre guide, petit à petit, pourquoi je ne l'ai pas vu plus tôt, ça m'aurait peut être permis de ne pas me sentir perdue. Merci, sincèrement.

Bonnet

28 Fév, 2022 à 20h46
Merci pour ces moments de partage j'ai perdu mes parents mon père s'est suicidé le 22/03/1995 et ma mère est décédée le 23/01/2019 Mon DIEU c'est un crève cœur cela me dévaste terriblement Comment exprimer "les mots aux maux" que de la souffrance, je suis orpheline, cela me plombe !!!! Je souhaite beaucoup de courage à vous tous.

M.Seth Isander

10 Jan, 2022 à 09h40
Merci sincèrement.. Malheureusement ce deuil est interminable.. En chemin.. Seth Provence.

Florence D

07 Juil, 2021 à 23h32
Bonjour à tous et merci beaucoup pour les réponses bienveillantes à mes questions existentielles. Perdre l'amour de sa vie, c'est tellement douloureux, tellement injuste....

HAIT

08 Fév, 2021 à 09h33
Merci pour cet article intéressant pour faire la distinction entre processus et travail du deuil.

Tourlonias

10 Oct, 2019 à 19h24
Merci de votre partage bienveillant ce qui permet de mettre de mots sur les maux



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