Phase 1 : Choc / Sidération

Le processus de deuil se divise en quatre grandes étapes : la phase 1 de choc/de sidération, la phase 2 de fuite/de recherche, la phase 3 de déstructuration et la phase 4 de restructuration. Ces étapes, qui se chevauchent, sont les repères que définit Christophe Fauré (Vivre le deuil au jour le jour – éditions Albin Michel) pour expliquer le plus clairement possible le processus de deuil. La cicatrisation de vos blessures intérieures est un processus dynamique naturel qui demande du temps. Inutile de vouloir « aller plus vite », ayez la patience et la sagesse de respecter ce temps incompressible. Donnez-vous du temps, il est l’artisan de votre apaisement.

Aujourd’hui vous semblez être dans la phase 1.

La nouvelle du deuil vous plonge dans un état d’incrédulité, voire de déni radical. Ces mécanismes de protection préservent votre conscience de l’énormité de ce qui vient de se passer. Cette « protection psychique » vous permettra d’intégrer le premier niveau du deuil : reconnaître que vous avez perdu un être aimé. Cette étape dure de 2 à 3 semaines.