Se reconnecter à soi : l’importance du silence et de la solitude 23 mai 2019 Le deuil est une expérience d’intense solitude. Même si vous êtes très entouré(e), vous sentez que vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde que les autres, comme si vous étiez à côté de la vie – et pas dans la vie. Même si cette solitude est parfois difficile à vivre, on a souvent besoin […]

La relation à autrui au cours du deuil : une relation parfois difficile Les relations avec l’entourage sont complexes quand on est en deuil. Les autres vous font parfois du mal. Le plus souvent, c’est qu’ils méconnaissent totalement le processus de deuil. Cette ignorance conduit à de nombreux malentendus. Prenez la durée du deuil : les gens pensent qu’il ne dure qu’un an et qu’au-delà, il est pathologique. […]

La relation à autrui au cours du deuil : les aspects positifs Le fait d’être entouré de gens bienveillants et attentifs apparaît clairement comme un élément déterminant pour avancer dans le deuil. Les autres sont source d’affection et de réconfort au cours du deuil. Ils sont un point d’ancrage et de sécurité, quand on a l’impression que tout s’écroule. Même s’ils sont parfois maladroits, leur écoute va […]

Comment traverser les fêtes de fin d’année ? Comme beaucoup de gens en deuil, vous êtes certainement très sensible à l’arrivée des fêtes de fin d’année. Elles sont tellement omniprésentes dans les rues ou dans les magasins qu’il est impossible d’y échapper. Elles sont associées à l’idée de bonheur familial et de chaleur domestique et c’est peut-être tout simplement insupportable pour vous. Comment prendre […]

Comment vivre la date anniversaire du décès ? Quand on perd quelqu’un qu’on aime, certaines dates du calendrier prennent une signification particulière. C’est le cas notamment du jour anniversaire de son décès. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de cette date anniversaire, tout ce qui s’est passé un an auparavant risque de vous revenir brusquement à l’esprit. Est-il normal que les […]

Aller consulter un thérapeute Vous vous êtes peut-être déjà posé la question d’aller consulter un psychiatre ou un psychologue pour vous aider dans votre deuil. Est-ce vraiment nécessaire ? Comme le deuil est un processus naturel, vous considérez que l’intervention d’un psy doit être réduite au strict minimum. Il est pourtant des circonstances où il est très utile de consulter. […]

Le désir suicidaire au cours du deuil Parfois, la souffrance de la perte est tellement intense que des idées suicidaires peuvent vous venir à l’esprit. Le désir d’arrêter la souffrance en est la première raison. La vie paraît absurde et vide de sens. Vous êtes épuisé(e) et la mort est perçue comme le seul moyen de mettre fin à cette épreuve. Certaines […]

Les émotions du « vécu dépressif » à distinguer de la « dépression » La 3e étape du deuil se vit à travers les différents symptômes et émotions du vécu dépressif. Cette étape du deuil dure longtemps et il faut tenir, jour après jour. Elle impose de faire preuve de patience. Comment faire face au vécu dépressif ? Quelles sont les différences entre le « vécu dépressif » et la « dépression » au […]

Identifier et comprendre le vécu dépressif au cours du deuil La 3e étape est un temps du deuil où l’absence et le manque prennent une intensité extrêmement forte. Vous avez l’impression d’être vide à l’intérieur, comme amputé d’un membre, sans aucune perspective d’avenir. Ce ressenti est l’essence même du vécu dépressif. Il est le reflet d’un épuisement physique et psychologique qui s’est lentement installé au […]

Qu’est-ce que la 3e étape du processus de deuil ? Au fil des mois, la chape de béton que vous avez construit inconsciemment entre vous et la douleur s’use progressivement. Vous vous retrouvez de plus en plus confronté à la pleine intensité de la douleur de la perte. C’est à ce moment-là que vous commencez à prendre conscience que la relation avec la personne disparue […]

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