Que signifie « quitter le deuil » ? 23 mai 2019 La 4e étape du processus de deuil impose de nombreux changements intérieurs. L’un d’entre eux consiste à quitter progressivement le vécu émotionnel du deuil. Qu’allez-vous vivre exactement ? Il est possible que vous ressentiez de la culpabilité, que vous ayez peur de trahir ou d’oublier la personne en deuil. Vous pouvez également avoir besoin d’une « autorisation » […]

Quels sont les freins au bon déroulement du deuil ? Le deuil compliqué est quelque chose d’assez rare. En revanche, vous pouvez rencontrer des freins qui vont s’opposer au bon déroulement de votre deuil, sans aller jusqu’à induire un deuil compliqué. Ces freins sont de quatre ordres : les freins liés à des circonstances extérieures défavorables, les freins relationnels, les freins liés au vécu du […]

Qu’est-ce qu’un « deuil compliqué » ? Vous avez peut-être déjà entendu l’expression de « deuil compliqué » pour décrire les évolutions difficiles qui surviennent au cours du deuil. Ces complications sont assez rares, rassurez-vous. Il y en a 4 principales. Quelles sont-elles ? Que faire face à ces évolutions négatives ?

Qu’est-ce que la 4e étape du deuil ? Au fil du temps, la 3e étape fait naturellement place à la 4e et dernière étape du deuil. Cette 4e étape du processus de deuil est une phase de reconstruction. Quand commence-t-elle ? Comment la reconnaître ? Quels sont les différents types de reconstruction ? Trois niveaux de vous-même vont vivre une grande redéfinition, quels […]

Se reconnecter à soi : l’importance du silence et de la solitude Le deuil est une expérience d’intense solitude. Même si vous êtes très entouré(e), vous sentez que vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde que les autres, comme si vous étiez à côté de la vie – et pas dans la vie. Même si cette solitude est parfois difficile à vivre, on a souvent besoin […]

La relation à autrui au cours du deuil : une relation parfois difficile Les relations avec l’entourage sont complexes quand on est en deuil. Les autres vous font parfois du mal. Le plus souvent, c’est qu’ils méconnaissent totalement le processus de deuil. Cette ignorance conduit à de nombreux malentendus. Prenez la durée du deuil : les gens pensent qu’il ne dure qu’un an et qu’au-delà, il est pathologique. […]

La relation à autrui au cours du deuil : les aspects positifs Le fait d’être entouré de gens bienveillants et attentifs apparaît clairement comme un élément déterminant pour avancer dans le deuil. Les autres sont source d’affection et de réconfort au cours du deuil. Ils sont un point d’ancrage et de sécurité, quand on a l’impression que tout s’écroule. Même s’ils sont parfois maladroits, leur écoute va […]

Comment traverser les fêtes de fin d’année ? Comme beaucoup de gens en deuil, vous êtes certainement très sensible à l’arrivée des fêtes de fin d’année. Elles sont tellement omniprésentes dans les rues ou dans les magasins qu’il est impossible d’y échapper. Elles sont associées à l’idée de bonheur familial et de chaleur domestique et c’est peut-être tout simplement insupportable pour vous. Comment prendre […]

Comment vivre la date anniversaire du décès ? Quand on perd quelqu’un qu’on aime, certaines dates du calendrier prennent une signification particulière. C’est le cas notamment du jour anniversaire de son décès. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de cette date anniversaire, tout ce qui s’est passé un an auparavant risque de vous revenir brusquement à l’esprit. Est-il normal que les […]

Aller consulter un thérapeute Vous vous êtes peut-être déjà posé la question d’aller consulter un psychiatre ou un psychologue pour vous aider dans votre deuil. Est-ce vraiment nécessaire ? Comme le deuil est un processus naturel, vous considérez que l’intervention d’un psy doit être réduite au strict minimum. Il est pourtant des circonstances où il est très utile de consulter. […]

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