Pour continuer à avancer… 23 mai 2019 Votre chemin de deuil est loin d’être terminé et il est probable que vous soyez encore en souffrance aujourd’hui. N’allez pas trop vite et ne vous demandez pas d’être là où vous n’êtes pas encore. Néanmoins, même si vous avez encore mal, n’oubliez pas que la souffrance va continuer peu à peu à s’estomper. Que […]

Les transformations intérieures à l’issue du deuil Sans même en avoir conscience, vous avez acquis des choses au cours de votre deuil. Vous trouvez peut-être étrange de parler de « gains », alors qu’on parle de la perte d’une personne qu’on aime. Et pourtant, de tels acquis existent. Il ne s’agit pas de gains matériels bien sûr, mais de gains intérieurs et psychologiques. Quels […]

Comment redéfinir son rapport à soi-même ? Depuis le décès de cette personne que vous aimez, votre vie a considérablement changé. Vous pressentez d’ailleurs certainement que vous allez continuer à vous transformer en profondeur dans les mois et les années qui viennent. Le deuil conduit à une inévitable redéfinition de soi-même. À cette étape, vous faites le deuil de qui vous étiez […]

Comment redéfinir son rapport avec la personne disparue ? La 4e étape du processus de deuil implique une redéfinition de votre relation avec la personne disparue. En pensant à elle, posez-vous ces questions : « Après tout ce temps, que reste-t-il en moi de la personne que j’ai aimée ? Comment apparaît-elle dans ma vie et dans mes pensées ? Puis-je retrouver des souvenirs heureux, sans être dévasté(e) […]

Comment redéfinir son rapport aux autres après la perte de l’être aimé ? Plusieurs années après le décès de la personne que vous aimez, comment vivez-vous dans ce monde où elle n’est plus ? Quelle est la place que vous y occupez désormais ? Qui êtes-vous aujourd’hui ? Une partie de votre identité était reliée à cette personne. Sa disparition vous a imposé de reconstruire cette part d’identité qu’elle a emportée […]

Renouer avec la spiritualité au cours du deuil La 4e étape du processus de deuil est celle de la reconstruction psychologie, mais pas seulement. Elle concerne aussi la dimension spirituelle. La perte de quelqu’un qu’on aime entraîne une interrogation sur le sens profond de son décès. Ces questions vont très loin à l’intérieur de soi. Beaucoup de personnes en deuil remettent en question […]

Que signifie « quitter le deuil » ? La 4e étape du processus de deuil impose de nombreux changements intérieurs. L’un d’entre eux consiste à quitter progressivement le vécu émotionnel du deuil. Qu’allez-vous vivre exactement ? Il est possible que vous ressentiez de la culpabilité, que vous ayez peur de trahir ou d’oublier la personne en deuil. Vous pouvez également avoir besoin d’une « autorisation » […]

Quels sont les freins au bon déroulement du deuil ? Le deuil compliqué est quelque chose d’assez rare. En revanche, vous pouvez rencontrer des freins qui vont s’opposer au bon déroulement de votre deuil, sans aller jusqu’à induire un deuil compliqué. Ces freins sont de quatre ordres : les freins liés à des circonstances extérieures défavorables, les freins relationnels, les freins liés au vécu du […]

Qu’est-ce qu’un « deuil compliqué » ? Vous avez peut-être déjà entendu l’expression de « deuil compliqué » pour décrire les évolutions difficiles qui surviennent au cours du deuil. Ces complications sont assez rares, rassurez-vous. Il y en a 4 principales. Quelles sont-elles ? Que faire face à ces évolutions négatives ?

Qu’est-ce que la 4e étape du deuil ? Au fil du temps, la 3e étape fait naturellement place à la 4e et dernière étape du deuil. Cette 4e étape du processus de deuil est une phase de reconstruction. Quand commence-t-elle ? Comment la reconnaître ? Quels sont les différents types de reconstruction ? Trois niveaux de vous-même vont vivre une grande redéfinition, quels […]

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